Gewichtheben

Beschreibung

Ich trainiere und starte an Wettkämpfen im olympischen Gewichtheben. Die zwei Wettkampfdisziplinen sind das Reissen und das Stossen. Im Training geht es darum Kraft, Schnelligkeit und Technik aufzubauen um das meiste Gewicht über den Kopf zu bewegen.

Highlights

• Teilnahme an regionalen und nationalen Wettkämpfen
• Verfolgung von Hebungen und Sinclair-Werten mit meiner eigenen Web-App
• Fokus auf Reissen, Stossen und Kniebeugen
• Training 4 bis 5 Einheiten pro Woche